この時期の風邪予防対策
健康をテーマにしたお話です。
最近はすごく寒いですねえ。こたつに入ってても寒いなんて最近の冬では
経験してなかったんですが・・・なんでも南極の氷が環境汚染で溶けてその影響で寒気が入ってきてとかって話を聞きましたよ。
体を寒くするのは病気の原因を作るもとだそうですから、気を付けましょう。沖縄が長寿の県で有名なのはそういうこともあるのかなあ。
しっかし冷えますよね〜。
健康、そうですね、最近うちの母親に頼まれてインターネットでいろいろ調べてたんですよ、健康について。
食生活は健康管理のひとつのテーマですよね。
栄養のバランスをとって、塩分とかにも気をつけて・・・とか。
うちでは普通の油に変えてオリーブオイルを使うようになりました。
オリーブオイルは普通の油と比べて体にいいらしいです。
実際使ってみると分かりますね。
普通の油よりギトギトしてない感じがします。
バターとかを使わずにこれをパンにつけて食べてます。
けっこういけますよ。